Cómo calmar el dolor de la epidural: 5 remedios naturales interesante para el usuario
La epidural es una inyección que se realiza en la espalda para aliviar el dolor durante el parto. Sin embargo, el dolor de la epidural puede ser muy intenso y duradero, especialmente si no se realiza correctamente. Aquí te mostramos 5 remedios naturales para calmar el dolor de la epidural.
Contenidos
1. Tomar un baño caliente
Un baño caliente puede ayudar a aliviar el dolor de la epidural, ya que la calidez del agua ayuda a relajar los músculos y a reducir la inflamación. Además, el baño caliente puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, que pueden agravar el dolor.
2. Aplicar una bolsa de hielo
La aplicación de una bolsa de hielo también puede ayudar a aliviar el dolor de la epidural. El hielo ayuda a reducir la inflamación y alivia el dolor al anestesiar la zona afectada.
3. Hacer ejercicio
Aunque parezca contraproducente, hacer ejercicio puede ayudar a aliviar el dolor de la epidural. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo y mejora la circulación, lo que ayuda a que los medicamentos lleguen más rápido a la zona afectada. Además, el ejercicio ayuda a relajar los músculos y a reducir la ansiedad.
4. Masajear la zona afectada
El masaje puede ayudar a aliviar el dolor de la epidural, ya que mejora la circulación y ayuda a relajar los músculos. Además, el masaje puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, que pueden agravar el dolor.
5. Tomar medicamentos antiinflamatorios
Los medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor de la epidural. Estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación y alivian el dolor.
