¿Qué es el sabotaje personal?
¿Por qué nos sabotajeamos?
¿Cómo dejar de sabotearnos?
¿Qué es el sabotaje personal?
El sabotaje personal es una forma de autodestrucción que podemos llevar a cabo de manera consciente o inconsciente. Generalmente está motivado por el miedo, ya sea al fracaso o al éxito. Nos sabotajeamos cuando renunciamos a nuestras metas o cuando hacemos algo que sabemos que no nos va a llevar a ningún lado.
¿Por qué nos sabotajeamos?
Nos sabotajeamos porque tenemos miedo. Miedo al fracaso, miedo al éxito, miedo a lo desconocido… Todos estos miedos nos llevan a tomar decisiones que nos alejan de nuestros objetivos. Nos sabotajeamos porque somos nuestros peores enemigos.
¿Cómo dejar de sabotearnos?
A continuación te dejamos 5 pasos para dejar de sabotearte a ti mismo:
1. Acepta tus miedos
El primer paso para dejar de sabotearte es aceptar tus miedos. Debes ser consciente de lo que te está impidiendo avanzar. Identifica tus miedos y trabaja en superarlos.
2. Ten confianza en ti mismo
El segundo paso es tener confianza en ti mismo. Debes creer en ti y en tus capacidades. No dejes que tus miedos te controlen.
3. Toma la decisión de cambiar
El tercer paso es tomar la decisión de cambiar. Debes estar dispuesto a mejorar. Identifica qué es lo que quieres cambiar y ponte manos a la obra.
4. Sé persistente
El cuarto paso es ser persistente. Debes tener paciencia y ser constante. Los cambios no suelen ser fáciles, pero si te mantienes firme conseguirás superar este obstáculo.
5. Disfruta del proceso
El quinto y último paso es disfrutar del proceso. No te obsesiones con el resultado final. Vive el presente y disfruta de lo que estás haciendo.
