La abdominoplastia es una de las intervenciones estéticas más populares. Se trata de una operación que se realiza para corregir la forma del abdomen, eliminando la piel sobrante y, a veces, también la grasa y el exceso de tejido.
La abdominoplastia es una operación que requiere de un tiempo de recuperación, y es importante seguir las indicaciones del médico para que todo salga bien. Una de las cosas que más preocupa a las personas que se someten a una abdominoplastia es cómo dormir después de la intervención.
A continuación, te damos algunos consejos para que puedas dormir bien después de una abdominoplastia.
Consejos para dormir bien después de una abdominoplastia
1. Duerme de lado
Después de una abdominoplastia, es recomendable que duermas boca arriba durante las primeras semanas. Esto se debe a que, al dormir de lado, puedes poner presión sobre la zona operada y esto puede ser muy doloroso.
Sin embargo, si duermes de lado, puedes usar una almohada para separar las piernas y así evitar que haya presión sobre la zona operada.
2. Usa una almohada para dormir
Por lo general, se recomienda que las personas que se someten a una abdominoplastia duerman con una almohada debajo de la cabeza. Esto se debe a que, al estar acostado, la gravedad puede hacer que la piel y el tejido se caigan hacia abajo y esto puede ser muy doloroso.
Una almohada también puede ayudar a evitar que te muevas mucho durante la noche y así evitar que se produzcan roces o fricciones en la zona operada.
3. Utiliza una almohada para levantarte
Después de una abdominoplastia, es recomendable que te levantes utilizando una almohada. Para hacer esto, simplemente coloca la almohada debajo de la cabeza y luego usa las manos para levantarte.
De esta forma, evitarás que la piel y el tejido se caigan hacia abajo y será mucho más fácil levantarte.
4. No te sientes después de comer
Después de una abdominoplastia, es importante que no te sientes después de comer. Esto se debe a que, al estar sentado, la gravedad puede hacer que la piel y el tejido se caigan hacia abajo y esto puede ser muy doloroso.
Así que, después de comer, simplemente acuéstate o ponte de pie y anda un poco para que la comida se asiente.
5. No te levantes demasiado rápido
Después de una abdominoplastia, es importante que no te levantes demasiado rápido. Esto se debe a que, al hacerlo, puedes marearte o incluso desmayarte.
Así que, cuando te levantes, hazlo lentamente y, si te sientes mareado, siéntate o acuéstate inmediatamente.
6. No hagas ejercicio
Después de una abdominoplastia, es importante que no hagas ejercicio. Esto se debe a que, al hacer ejercicio, puedes aumentar la presión en la zona operada y esto puede ser muy doloroso.
Así que, durante las primeras semanas, es mejor que te tomes un descanso y que no hagas ningún tipo de ejercicio.
7. No te expongas al sol
Después de una abdominoplastia, es importante que no te expongas al sol. Esto se debe a que, al estar expuesto al sol, puedes aumentar el riesgo de que se produzcan quemaduras en la zona operada.
Así que, durante las primeras semanas, es mejor que te mantengas alejado del sol y que no te expongas a la luz directa del sol.
8. No tomes baños calientes
Después de una abdominoplastia, es importante que no tomes baños calientes. Esto se debe a que, al tomar un baño caliente, puedes aumentar el riesgo de que se produzcan infecciones en la zona operada.
Así que, durante las primeras semanas, es mejor que te laves con agua tibia o fría y que evites tomar baños calientes.
9. No uses ropa ajustada
Después de una abdominoplastia, es importante que no uses ropa ajustada. Esto se debe a que, al usar ropa ajustada, puedes aumentar la presión en la zona operada y esto puede ser muy doloroso.
Así que, durante las primeras semanas, es mejor que uses ropa holgada y que evites la ropa ajustada.
10. No tomes aspirinas
Después de una abdominoplastia, es importante que no tomes aspirinas. Esto se debe a que, al tomar aspirinas, puedes aumentar el riesgo de que se produzcan hemor
